Почему человек зевает?

Почему человек зевает?

Интересно, почему человек зевает? Что же такое зевота? Почему она возникает?

Почему человек зевает? В крови накапливается углекислый газ, организм на это реагирует и пытается улучшить снабжение органов кислородом - вот человек и зевает. Все знают, что стоит начать зевать одному, тут же начинают зевать все окружающие. Зевок обычно длится до 6 секунд.


{loadposition google}

И мужчины и женщины зевают одинаково часто. Но, вот только мужчины реже прикрывают рот, когда зевают. Мы зеваем везде: во время рабочего дня, который тянется бесконечно, на скучном уроке или утомительной лекции, на встрече с совершенно неинтересными людьми, дома у телевизора… Ситуаций очень много, когда хочется зевнуть раз, потом еще...

Почему человек зевает? Зевают от усталости, перегруженности, от недосыпания, от скуки... Зевота напрямую связана с потребностями головного мозга. Мозгу для нормальной работы необходимо определенное количество кислорода. Когда мозг ощущает, что кислорода ему не хватает, то он посылает сигнал организму. А организм стремится поскорее пополнить нехватку кислорода. Вот тут то, человек и зевает. Происходит глубокий затяжной вдох и быстрый выдох, в это время кислород добирается до головного мозга. Перед тем как зевнуть, люди испытывают чувство скуки, сонливости. Это значит, что не хватает кислорода для работы мозга. Человек зевает, если долго находится в душном помещении, ведет неподвижный, сидячий образ жизни, если переутомился, не выспался. Если зевота повторяется часто, то нужно поскорее что-то изменить в образе жизни: высыпаться, больше ходить пешком, чаще гулять на свежем воздухе, заниматься физическими упражнениями, плавать...

Почему человек зевает? Люди культурные и воспитанные найдут оправдание, научное оправдание, даже зеванию. Зеваем потому, что у нас кислородное голодание! Часто человек зевает перед тем, когда надо мобилизовать и напрячь все жизненные силы, в ответственный момент. Есть утверждение, что зевать - полезно. Когда мы зеваем, дыхательные пути раскрываются и мускулы расслабляются. Зевота помогает снять стресс, психическую нагрузку, усталость, стимулирует работу мозга, активизирует кровообращение, проясняет разум, способствует деятельности слезных желез, снабжает клетки мозга и тела энергией. У человека расслабляются мышцы живота, затылка, плеч, шеи, лица, висков. Улучшается настроение. Если вам захотелось зевать в помещении, то нужно выйти на свежий воздух. Если захотелось зевать на улице - остановитесь на пару минут и медленно сделайте два - три маха руками. Зевать надо осторожно, чтобы не вывихнуть челюсть, прикрывая рот рукой. Иначе окружающие будут думать, что перед ними невоспитанный человек. Зевок часто сопровождается потягиванием, особенно после сна или за час до отхода ко сну. Зевание очень заразно! Начинает зевать один, то обязательно кто-то подхватит этот «вирус» и тоже начинает зевать. Запускается цепная реакция, которая вовлекает в себя всех окружающих. Смех и зевота очень заразительны.



22.09.2017