Почему хочется сладкого?

Хочется сладкого?

 

Торты, пирожные, мороженное, фанты, спрайты, кока-колы и прочие сласти разве что не преследуют вас во сне? Это совершенно не нормально. И самое последнее дело в таком случае волевым усилием себя ограничить.

 

В чем же причина тяги к сладостям? Объективно можно выделить несколько основных причин:


 

  • 1. Психологическая. С детства нас всех приучают к тому, что в награду за какой-то положительный, с точки зрения поступок, мы получаем что-то вкусненькое. Со временем мы к этому привыкаем и даже ближе к старости не можем отказать себе в кусочке тортика после тяжелого и напряженного дня. Сладости успокаивают и расслабляют, настраивают на мирный лад и позволяют взглянуть на мир другими глазами. Это все конечно хорошо. Но заесть проблему не получится. Не выйдет ее и запить. Проблему нужно решать. Если вы заметили за собой чрезмерную тягу к сладостям, то стоит разобраться в себе и понять ее причину.
  • 2. Стресс и напряженная работа. Для питания нашему мозгу необходима глюкоза, проще всего ее получить через сладости. Поэтому если на работе у вас постоянные перегрузки, мозг работает на максимальных оборотах и вы близки к нервному истощению – ваш организм незамедлительно потребует сахара. И побольше. Хорошей альтернативой тортам и пирожным может послужить шоколад.
  • 3. Ограничения и диеты. Нет ничего страшнее ограничений. Запретный плод для человека сладок еще со времен библейских Адама и Евы. Чем больше и старательнее вы себя ограничиваете, тем больше хочется. Со сладким работает та же самая схема. В попытках сохранить фигуру многие заходят чересчур далеко. Подобные ограничения всегда заканчиваются одинаково. Человек срывается. Нужно найти разумный компромисс между вами и вашим организмом. Лишь в этом случае вас оставят навязчивые мысли о сладостях.

Избыточный вес сегодня стал ключевой проблемой. Постоянные стрессы и нервное напряжение, сдобренные худенькими по своей природе людьми, которые и знать не знают о диетах, но пользуются популярностью у представителей противоположного пола, лишь добавляют масла в огонь. Организм пребывающий в напряжении требует сладостей, взгляд в зеркало требует от сластей отказаться. Выбор между здоровьем и фигурой далеко не так уж прост.


 

 

 

 

28.05.2017