Почему разговаривают во сне?

 

Сноговорение имеет связь с лунатизмом, и эта привычка бывает наследственной.

 

Сноговорение наблюдается в двух стадиях сна – когда человеку снится сон, в этом случае речь, которую он говорит можно легко разобрать и понять, и когда наступает пробуждение от дельта-сна, речь становится еле разборчивой и не наполненной каким-либо смыслом.

Иногда спящий человек способен давать ответы на задаваемые вопросы. Своими разговорами во сне себя человек не беспокоит, а вот других людей может, так как ночное бормотание мешать спать другим. Ночные разговоры в некоторых случаях бывают смешными.

Сноговорение – самое распространенное расстройство сна, которым страдают многие. По статистическим данным сноговорение наблюдается у 50% детей и у 5% взрослых. Каких-то серьезных проблем, со стороны медицины, от разговоров во сне не будет, а вот проблемы личного характера могут возникнуть.

Разговоры во сне обычно приемлемы людям легко возбудимым, а также подвергнутым сильным впечатлением, неважно каким позитивным или негативным. Различие сноговорения от сна заключается в том, что сон обычно вымышленный, фантастический, а вот сноговорение чаще всего является правдой, и отражает те события, которые недавно пережил человек.

Психологи утверждают – человек во сне рассказывает то, что говорил сам лично. Значит, если вам говорят, что такого не было, или это просто сон, не верти этим словам, было, да ещё и как.

Если вы склонны говорить во сне, и с вами находится человек, от которого у вас есть секреты, то нужно соблюдать следующие пять правил:

1. Прежде чем лечь спать примите ванну. Можно выйти на балкон и постоять там пару минут. На крайний случай можно принять успокоительное средство. Это делается для того, чтобы снять напряжение и возбуждение. И главное, никогда не смотрите в постели телевизор.

2. Секс перед сном, сводит на нет разговоры во сне.

3. Разговоры во сне обычно происходят после каких-то только что пережитых моментов, а значит если у вас есть тайна которую вы храните не один день, то можете не переживать, вы не расскажите её. 

4. Проявления сноговорения усиливает душное помещение, лучше спать в прохладном помещении тогда факт того, что вы начнете разговаривать, снижается в несколько раз.

5. Но если, же вы все-таки ночью проговорились, то не нужно сознаваться, лучше скажите что это все ваша фантазия. Обычно люди в эту версию верят.


 

 

24.04.2017