Почему ноги холодные?

 

 

Каждый, наверное, испытал чувство холода в ногах. И наверняка такое ощущение вам не понравилось. Вы готовы были все сделать, чтобы их как-то согреть: и сидели у камина, и отогревались теплым пледом, и тянули на себя толстые шерстяные носки.


Какова же причина холодных ног? Неразвитость ножных мышц – это одна из существующих причин, из-за которой мерзнут ноги. В нижней части ног отсутствует подкожный жировой слой, что и приводит к ощущению холода. Также причиной холодных ног может послужить плохое кровообращение в конечностях.

У женщин такое чувство может произойти по простым причинам. Это очень тесная обувь, которая приводит к плохой циркуляции крови. Также, это могут быть тонкие колготки, которые не могут достаточно сохранять тепло.

Следите постоянно за температурой своих ног. Нужно, чтобы они были в тепле. Так как частое переохлаждение ног приводит к различным заболеваниям. К таким как ангина, бронхит, цистит и многие другие. Особенно это относится к женщинам. Поскольку у них, при переохлаждении ног, происходит нарушение репродуктивной функции.

Постарайтесь, определить из-за чего у вас возникает чувство холода в ногах. А если ноги сильно замерзли, то их можно согреть следующими способами:

 

· Горячие ванночки для ног – это отличный способ согреть ноги. После приема такой ванночки, вытрите ноги, чтобы они были сухие. Затем, смочите носки спиртом и оденьте, а сверху них еще одни, но уже сухие. Вы удивитесь, насколько быстро ваши ноги станут теплыми.

· Забыть о таком чувстве вы сможете, употребляя такие продукты как красная рыба, редька, морковь, гречневая крупа, яблоки. В них много витаминов, которые помогут вам не замерзнуть.

· Принимайте контрастный душ, во время которого можно менять воду. Сначала горячую, а потом холодную. Это поможет вам улучшить кровообращение. Если такую процедуру делать регулярно, то у вас будут отлично натренированы сосуды.

· Огромную роль играет то, чем и как вы питаетесь. При частом приеме жирной пищи может возникнуть нарушение кровообращения. Это вызвано образованием холестериновых бляшек, которые возникают в сосудах. И в результате нарушается циркуляция крови, что приводит к чувству холодных ног.


 

 

23.07.2017