Почему люди толстеют?

 

Ожирение, как «чума» 21-го века 

Избыточный вес – это бич современности. Миллионы людей имеют избыточный вес, это плохо не только с эстетической стороны и портит самооценку, но и чревато серьезными недугами.

Особенно увеличилось количество людей, страдающих излишним весом, в последние несколько десятилетий. Согласно информации ВОЗ, в 2008 году количество людей, имеющих избыточный вес, превысило 1,4 млрд. человек. Почему же люди становятся все толще и толще? Причин существует несколько.

Причины, вызывающие избыточный вес

Можно назвать несколько причин ожирения.

Генетическая предрасположенность.
• Ожирение, вызванное болезнями.
• Причины, связанные с образом жизни.

Генетическая предрасположенность. Вес нашего тела зависит от обмена веществ, обусловленный работой многочисленных ферментов, активность которых определяют наши гены. У родителей, которые страдают лишним весом, дети также чаще страдают ожирением.

Болезни. Еще одной причиной ожирения может быть болезнь. Ожирение вызывают болезни эндокринной системы и нарушения работы пищеварительной системы.

Образ жизни. Но самой распространенной причиной, которая вызывает ожирение, является неправильный образ жизни. Описать это можно очень простой фразой: мы потребляем калорий больше, чем расходуем. Даже небольшой избыток калорий (порядка 5%), потребляемый регулярно, дает прибавку в несколько килограммов в год.

 

 

Ожирение как плата за изобилие

В последнее время изменилась сама культура питания человека. Еда «на бегу», фаст-фуды, приготовление пищи из полуфабрикатов, обильная пища на ночь, употребление алкоголя. Изменились и продукты. Пищевая индустрия идет в наступление на современного человека. Мало того, что современные продукты содержат огромное количество углеводов, сахара, соли и специй, так производители еще и обильно насыщают их различными ароматизаторами, усилителями вкуса и пищевыми добавками.

И получается, что человек съедает больше чем ему нужно. Ну а организм все лишнее бережливо складывает в запасы – в жировую ткань у вас на животе и бедрах. И неважно чего именно вы съедите больше: жиров, углеводов или белков, все-равно избыток будет превращен в жир.

К этому нужно добавить малоподвижный образ жизни большинства современных людей. Потребленная с пищей энергия попросту не расходуется. Особенно плохо то, что к нездоровой пище современных детей приучают «с младых лет». Чипсы, орешки, различные сладости и сладкая газированная вода – это кратчайший путь к лишним килограммам.

Комментарии: 0

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр справа: код подтверждения