Почему люди скрипят зубами во время сна?

 

Не только храп человека, спящего в одной комнате, может вызвать неудобства. Все хотя бы раз в жизни сами или на примере знакомых встречаются с таким неприятным явлением, как скрежетание зубами. Оно особенно часто проявляется во время сна. Скрип зубами обозначается медицинским термином - бруксизм. Это явление довольно распространено: по различным сведениям им страдают 1-3% от всего взрослого населения земли и 10-15% детей.   

Причины бруксизма 

В былые времена скрип зубами неразрывно связывали с проявлением глистной инвазии. Однако последние исследования окончательно опровергли эту теорию. Реальные причины появления бруксизма довольно различны, и в каждом случае должны определяться индивидуально. Наиболее вероятные предпосылки для возникновения бруксизма:

  • Нарушение сна - храп, ночные кошмары или сомнамбулизм (лунатизм).
  • Болезни височно-нижнечелюстного сустава и патологии строения лица.
  • Стоматологические проблемы: некачественное лечение зубов, неправильно сформированный прикус, сверхкомплектность зубов, ношение брекет-систем, плохо подобранные протезы.
  • Стрессы и эмоциональные нагрузки, гнев, который постоянно подавляется. Из-за этого бруксизм еще называют "болезнью бизнесменов" в связи с повышенными психоэмоциональными перегрузками у этих людей.
  • Следствие эпилепсии, тремора, энуреза, остеохондроза шейного позвонка и других заболеваний.
  • Употребление накануне алкоголя, снотворных, кофе, антидепрессантов.
  • Наследственность.

Что касается детей, то признаки бруксизма у них чаще всего наблюдаются в период прорезывания и смены зубов. Также зачастую маленькие дети скрипят зубами, просто потому что им нравится этот звук.  

Как избавиться от бруксизма? 

Стирание эмали, нарушения сна, боль в ушах и пазухах носа, головокружения, стрессовое состояние - все это свидетельствует о наличии бруксизма. Точно подтвердить диагноз могут только специалисты - стоматолог, лор-врач и невролог.

Способы лечения бруксизма:

  1. Стараться сохранять спокойствие при любых обстоятельствах. Релаксация, йога, массаж - любой из этих способов поможет устранить чувство тревожности.
  2. Регулярно делать расслабляющую гимнастику шеи, лица и плечевого пояса.
  3. Следить за положением челюстей днем: если они рефлекторно сжимаются, стараться расслаблять их.
  4. Увеличить нагрузку на челюсти. Лучше всего употреблять большое количество твердых фруктов и овощей и интенсивно жевать резинку 1 раз в день.
  5. Использование специальных капп, которые надеваются на зубы на ночь. Они предохраняют челюсти от излишней нагрузки, а эмаль зубов - от истирания. 

Своевременное обращение к врачу поможет предотвратить нежелательные последствия такого вроде бы безобидного явления, как бруксизм.

Комментарии: 0

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр справа: код подтверждения