Почему потеют во сне?


 

Согласитесь, человека, непрерывно вытирающего пот со лба или протягивающего для рукопожатия потную ладонь, язык не повернется назвать здоровым. А ведь еще со времен древних римлян хорошая терморегуляция считалась одним из главных признаков здорового организма. «Как потеешь?», - спрашивал какой-нибудь Тиберий у своего приятеля, здороваясь. Тот, отвечал, что хорошо, тем самым подтверждая, что в данный момент прекрасно себя чувствует.

Правда, учитывая, что организм взрослого подвергается большей физической нагрузке, на детей подобный «тест» не распространяется.

Повышенная ночная потливость у ребенка может быть вызвана тем, что вашему малышу элементарно жарко. Здесь важно помнить, что интенсивному потоотделению способствует не только высокая температура воздуха, но и повышенная влажность. В результате, подушку и пижаму утром хоть выжимай. Очень важно подобрать для ребенка подходящее постельное белье. К сожалению, единого мнения на этот счет нет, поэтому «правильные» подушка и одеяло выбираются, как правило, методом проб и ошибок. Ведь у каждого материала свои тепловые свойства, свои достоинства и недостатки.

Особой популярностью у родителей пользуются подушки из овечьей шерсти. Такая подушка поглощает влагу, выделяемую телом, и возвращает ее в окружающую среду, что позволяет коже дышать и оставаться прохладной на всем протяжении сна. Кроме того, такие подушки, в отличие от перьевых и пуховых, гипоалергенны.

Не секрет, что большинство детей во время сна раскрываются и скидывают свои одеяла. Учитывая этот факт, уделите особое внимание выбору пижамы для малыша.

Есть и другие факторы, влияющие на терморегуляцию тела вашего ребенка во время сна:

- Температура воздуха в детской должна быть не выше 19-20°С, при влажности в 40-60 %;

- Обязательно проветривайте помещение перед сном;

- В течение дня играйте с ребенком в активные игры, но при этом избегайте эмоциональных перегрузок;

- Малыш должен хорошо высыпаться.

Потливость может быть заложена в человеке генетически и напрямую зависеть от конституции его тела. Повышенная потливость по ночам может так же наблюдаться у детей в период интенсивного роста, при существующих проблемах с весом, а так же при дисфункциях вегетативной нервной системы.

MsoNormal

 

24.04.2017